Фитнесс для лица, или фейсбилдинг, – важное направление косметологии. Массажные процедуры способны творить чудеса, а чтобы добиться блестящего результата, необязательно еженедельно посещать косметологический кабинет. Массаж для лица в домашних условиях может быть не менее эффективным при соблюдения базовых правил, о которых пойдет речь ниже.

Польза самомассажа лица

Почему полезно регулярно делать массаж лица от морщин? Подобные процедуры помогут решить следующие проблемы:

  1. Снять отеки и воспаления

В процессе массажа стимулируется кровообращение, что обеспечивает доставку кислорода и питательных веществ к коже.

  1. Усилить действие уходовых средств

Массаж значительно увеличивает проникающие способности косметики, что делает ежедневный уход эффективней в несколько раз. Для этого необходимо наносить привычные средства (кремы, тонеры, сыворотки) мягкими похлопывающими движениями.

  1. Улучшить цвета лица

Благодаря усилению кровообращения кожа приобретает здоровое сияние, появляется естественный румянец, а покраснения проходят.

  1. Бороться с возрастными изменениями

Массаж лица от морщин направлен на подтяжку кожи и укрепление овала лица.

Польза самомассажа лица

Техника массажа лица

Как делать массаж лица? В первую очередь нужно запомнить, что массаж никогда не проводится на сухую кожу. Предварительно лицо нужно очистить и хорошо увлажнить кремом. Также можно воспользоваться гидрофильным маслом. В противном случае вы рискуете повредить кожу: растянуть или травмировать.

Информация о том, как делать массаж лица, довольно обширна. Мы собрали несколько базовых техник, с выполнением которых справится даже новичок.

Техника 1

Сомкните пальцы и приложите ладони к щекам. Совершайте движения по кругу, не отрывая рук от лица. Процедура проводится до тех пор, пока мышцы не начнут сокращаться.

Техника 1

Техника 2

Положите два пальца в углубления под скулами с обеих сторон и массируйте лицо.

Техника 2

Техника 3

Кончики пальцев нужно приложить к уголкам рта. Слегка надавливая, двигайтесь к скулам и к вискам. Упражнение повторяется десять раз с ускорением темпа.

Техника 3

Техника 4

Большим и средним пальцами обеих рук обхватите подбородок. Проведите пальцами вверх к щекам. У линии челюсти задержитесь на 5 секунд, а затем спускайтесь вниз.

Техника 4

Техника 5

Поднимите глаза и положите пальцы под брови. Задержите кожу в таком положении легким нажатием. То же самое стоит сделать в области скуловых костей, под глазами.

Техника 5

Массаж для лица в домашних условиях не займет много времени, а результат не заставит себя долго ждать.